Introspeksi Diri
Introspeksi diri adalah proses dimana seseorang melihat ke dalam diri mereka sendiri untuk menilai apakah yang mereka lakukan sudah baik dan benar. Cara untuk mengintrospeksi diri ada bermacam-macam. Bisa dilakukan dengan mengambil waktu tenang dan merefleksikan diri, atau bisa juga dengan menanyakan orang lain dimana kekurangan kita. Biasanya, untuk merefleksikan diri, orang-orang menggunakan jasa psikolog untuk menjalankan sesi refleksi diri.
Introspeksi diri ini sangat penting untuk dilakukan, karena tanpa melihat cerminan diri sendiri, kita tidak akan bisa mencapai kehidupan kita yang maksimal. Menurut Rob Roy, dalam bukunya The Navy SEAL Art of War, ia mengatakan bahwa seorang pemimpin tim Navy SEAL yang berhasil tau apa yang membuat mereka berhasil, apa yang menjatuhkan mereka, apa yang mereka inginkan dan butuhkan.
Dengan mengintrospeksi diri sendiri kita bisa beradaptasi dengan kekurangan kita dan tetap bertahan saat masalah datang. Integritas diri kita meningkat karena kita memikirkan kembali keputusan yang sudah ataupun yang akan kita buat.
"Orang-orang yang melihat keluar akan bermimpi, tapi orang-orang yang melihat kedalam, akan bangun" -Carl Jung (Psikiater Swiss dan Perintis Psikologi Analitik)
Oleh karena itu, introspeksi diri sangat penting karena mendorong kita untuk menghindari kesalahan-kesalahan dalam kehidupan, dan membuat kita semakin peka terhadap kebutuhan kita sendiri maupun orang lain. Introspeksi diri harus dilakukan oleh semua orang yang ingin mencapai kehidupan yang lebih bahagia
Penulis: Ethan Daniel T.
Penyunting: Firsen W. , Wilson Matthew
Comments
Post a Comment